Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness (BI001). Lo Yoga oggi, in virtù della sua concezione olistica (integrale = corpo, mente, anima) dell’individuo, rappresenta un efficace antidoto allo stress della vita quotidiana ed una via pratica accessibile a tutti.
Lo Yoga (vuol dire unire, legare, congiungere) ha una tradizione millenaria di autoconoscenza e autorealizzazione spirituale è una disciplina antica e moderna al tempo stesso. Lo Yoga oggi, in virtù della sua concezione olistica (integrale = corpo, mente, anima) dell’individuo, rappresenta un efficace antidoto allo stress della vita quotidiana ed una via pratica accessibile a tutti per ritrovare benessere psicofisico e armonia interiore.
E’ basato su esercizi di scioltezza fisica, respirazione controllata e consapevole e meditazioni mentali, il suo fine è quello di aiutare l’essere umano a raggiungere e mantenere la pace interiore e una buona salute psicofisica. Ogni posizione ha uno specifico effetto preventivo e curativo ed agisce beneficamente sui vari organi.
La lezione permette di rilassare mente e corpo e di dedicare 60 minuti, totalmenete a te stesso….lo yoga è tutto ciò di cui hai bisogno, per allontanare lo stress.
Daniela Fusco
Venerdi ore 20.
Amaca Yoga
Durata lezione: 1 ora e ½ circa.
Kcal bruciate: circa 200 per Hatha yoga, 300 per Amaca
ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA FAME
C.F. 92043710638
P.IVA 08829211211
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