I CORSI FIT4YOU

WALKING PROGRAM

L’attività prevede una serie di profili di allenamento volti a migliorare la resistenza, la funzionalità dell’apparato cardio-vascolare, si hanno benefici nella tonificazione muscolare soprattutto di cosce e glutei.

OBIETTIVO: dimagrire, tonificare, attività cardiovascolare

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scheda del corso

L’attività prevede una serie di profili di allenamento volti a migliorare la resistenza, la funzionalità dell’apparato cardio-vascolare, si hanno benefici nella tonificazione muscolare soprattutto di cosce e glutei. Il corso è interamente basato sulla camminata a ritmo di musica.

Facile, divertente e allenante

Fascia di eta’: dai 15 in poi

Attrezzatura richiesta a carico del cliente: asciugamano, scarpe da running e acqua

 

Il trainer

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Germana Esposito

LUNEDì- MARTEDì H 18,00

MERCOLEDì H 11.00

 

Calendario

Marzo, 2021

01mar6:00 pm7:00 pmWalking program

02mar6:00 pm7:00 pmWalking program

03mar11:00 am12:00 amWalking program

08mar6:00 pm7:00 pmWalking program

09mar6:00 pm7:00 pmWalking program

10mar11:00 am12:00 amWalking program

15mar6:00 pm7:00 pmWalking program

16mar6:00 pm7:00 pmWalking program

17mar11:00 am12:00 amWalking program

22mar6:00 pm7:00 pmWalking program

23mar6:00 pm7:00 pmWalking program

24mar11:00 am12:00 amWalking program

29mar6:00 pm7:00 pmWalking program

30mar6:00 pm7:00 pmWalking program

31mar11:00 am12:00 amWalking program

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