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L’attività prevede una serie di profili di allenamento volti a migliorare la resistenza, la funzionalità dell’apparato cardio-vascolare, si hanno benefici nella tonificazione muscolare soprattutto di cosce e glutei. Il corso è interamente basato sulla camminata a ritmo di musica.
Facile, divertente e allenante
Fascia di eta’: dai 15 in poi
Attrezzatura richiesta a carico del cliente: asciugamano, scarpe da running e acqua
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