I CORSI FIT4YOU

WALKING

Attività sportiva ginnastica finalizzata alla  salute e al fitness (BI001).  L’attività prevede una serie di profili di allenamento volti a migliorare la resistenza, la funzionalità dell’apparato cardio-vascolare, si hanno benefici nella tonificazione muscolare soprattutto di cosce e glutei.

OBIETTIVO: dimagrire, tonificare, attività cardiovascolare

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scheda del corso

L’attività prevede una serie di profili di allenamento volti a migliorare la resistenza, la funzionalità dell’apparato cardio-vascolare, si hanno benefici nella tonificazione muscolare soprattutto di cosce e glutei. Il corso è interamente basato sulla camminata a ritmo di musica.

Facile, divertente e allenante

Fascia di eta’: dai 15 in poi

Attrezzatura richiesta a carico del cliente: asciugamano, scarpe da running e acqua

 

Il trainer

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Germana Esposito

LUNEDì- MARTEDì H 18,00

MERCOLEDì H 11.00

 

Calendario

Gennaio, 2022

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