I CORSI FIT4YOU

TOTAL BODY

Attività sportiva ginnastica finalizzata alla  salute e al fitness (BI001). Total body è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe.

Obiettivo del corso: migliorare sulla resistenza e forza. 

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scheda del corso

Il total body è adatta alle più esigenti….in sessanta minuti, allenerari ogni singolo muscolo del tuo corpo. addiminali, gambe, glutei, braccia verranno messe a dura prova.

Piccoli pese, bilancieri, step saranno i tuoi migliori amici per tutta l’ora. Imparerai a sentire il tuo corpo, e lo vedrai trasformarsi lezione dopo lezione. Il punto di forza di questa lezione, è il gruppo, guidato da un trainer coinvolgente ed appassionato, che non ti darà pace, spremendoti ogni goccia di sudore.

Total body è un allenamento completo, che ti permetterà di ottenere i risultati che tanto cercavi.

Ora alzati, e corri a provare l’adrenalina di questa incredibile disciplina.

 

Il trainer

VERONICA PIGNARDELLI

  • MERCOLEDI’   ore 19:15 

 

DURATA LEZIONE: 60 minuti

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