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TOTAL BODY

Total body è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe.

Obiettivo del corso: migliorare sulla resistenza e forza. 

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scheda del corso

Total body è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe.

Fascia d’età: 18-50

Attrezzatura richiesta a carico del cliente: Asciugamano, elastici

Il trainer

Mascolo Clelia Mattia

Lunedì/mercoledì alle 10:00. 

DURATA LEZIONE: 45 minuti

Calendario

Luglio, 2021

05lug10:00 am10:45 amTotal Body

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