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SPINNING

(AX010) CICLISMO INDOOR. Lo spinning o indoor cycling è un sistema di allenamento cardiovascolare atto a migliorare il benessere psicofisico. L’utilizzo di una bike stazionaria, la musica, il coinvolgimento del gruppo, particolari atmosfere rendono questa attività molto divertente.

OBIETTIVO: Attività cardiovascolare atta a velocizzare il metabolismo, ridurre lo stress, potenziare le difese immunitarie, incrementare la concentrazione mentale, aumentare l'autostima

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scheda del corso

Lo spinning o indoor cycling è un sistema di allenamento cardiovascolare atto a migliorare il benessere psicofisico. L’utilizzo di una bike stazionaria,  la musica, il coinvolgimento del gruppo, particolari atmosfere rendono questa attività molto divertente.

Fascia di eta’: non ci sono limiti di età

Attrezzatura richiesta a carico del clientecardiofrequenzimetro, scarpette con attacchi, pantalone col fondello, asciugamano, acqua

Il trainer

lunedì mercoledì e venerdì ore 19:00

martedì e giovedì ore 10:00 E 19:00

 

Calendario

Gennaio, 2022

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