I CORSI FIT4YOU

POSTURAL

Attività sportiva ginnastica finalizzata alla  salute e al fitness (BI001). IL CORSO SI ARTICOLA SU ESERCIZI DI MOBILIZZAZIONE, ALLUNGAMENTO STATICO E DINAMICO E TONIFICAZIONE SIMMETRICA USANDO IL CORPO, IL PAVIMENTO E LA BACCHETTA, SENZA TRALASCIARE L’ IMPORTANZA DELLA RESPIRAZIONE GINNASTICA DI QUALITA’ E NON DI QUANTITA’.

OBIETTIVO: riequilibrio funzionale e posturale

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scheda del corso

IL CORSO SI ARTICOLA SU ESERCIZI DI MOBILIZZAZIONE, ALLUNGAMENTO STATICO E DINAMICO E TONIFICAZIONE SIMMETRICA USANDO IL CORPO, IL PAVIMENTO E LA BACCHETTA, SENZA TRALASCIARE L’ IMPORTANZA DELLA RESPIRAZIONE GINNASTICA DI QUALITA’ E NON DI QUANTITA’.

Fascia di eta’: da 8 ai 90

Attrezzatura richiesta a carico del cliente(es. guanti, asciugamano, elastici, supporto cervicale)

Il trainer

PASQUALE BARRELLA

GIORNI E ORARI DELLE LEZIONI:

LUN  ore 18:00 e 19:00

MAR ore 9:30 e 17:00

MER  ore 18:00 e 19:00

GIO   ore  9:30 e 17:00

VEN ore 17:00 e 18:00 e 19:00 

SAB  ore 9:30

Calendario

Maggio, 2022

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