I CORSI FIT4YOU

POSTURAL

Attività sportiva ginnastica finalizzata alla  salute e al fitness (BI001). IL CORSO SI ARTICOLA SU ESERCIZI DI MOBILIZZAZIONE, ALLUNGAMENTO STATICO E DINAMICO E TONIFICAZIONE SIMMETRICA USANDO IL CORPO, IL PAVIMENTO E LA BACCHETTA, SENZA TRALASCIARE L’ IMPORTANZA DELLA RESPIRAZIONE GINNASTICA DI QUALITA’ E NON DI QUANTITA’.

OBIETTIVO: riequilibrio funzionale e posturale

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scheda del corso

La ginnastica Posturale ha come obbiettivo principale, il riequilibrio posturale. Tutto ciò si traduce in un benessere generale, ed una migliore efficienza muscolare, con riduzione delle varie patologie che spesso possono affliggere i più sedentari( lombalgia, cervicalgia ecc), e no solo.

Si fà molto attenzione alla somministrazione degli esercizi, mirati a risolvere ogni problematica, con notevole benefici a carico dell’intero apparato muscolo scheletrico.

Il corso utilizza esercizi di mobilizzazione, e neurodinamica, senza tralasciare gli esercizi respiratori, al fine di sbloccare le zone del corpo sofferenti, e che come spesso capita, vanno incontro a kinesiofobia ( paura del movimento), che portano la persona in una spirale di pigrizia, ma anche di enfatizzazione del dolore.

La grande professionalità, abbinati ad un ambiente confortevole e rilassante, ti permetteranno di ottenere i massimi benefici ad ogni lezione.

Se cerchi una risposta ai tuoi problemi di salute, beh l’hai trovata.

 

Il trainer

PASQUALE BARRELLA

GIORNI E ORARI DELLE LEZIONI:

LUN  ore 18:00 e 19:00

MAR ore 9:30 e 17:00

MER  ore 18:00 e 19:00

GIO   ore  9:30 e 17:00

VEN ore 17:00 e 18:00 e 19:00 

SAB  ore 9:30

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