I CORSI FIT4YOU

POSTURAL

IL CORSO SI ARTICOLA SU ESERCIZI DI MOBILIZZAZIONE, ALLUNGAMENTO STATICO E DINAMICO E TONIFICAZIONE SIMMETRICA USANDO IL CORPO, IL PAVIMENTO E LA BACCHETTA, SENZA TRALASCIARE L’ IMPORTANZA DELLA RESPIRAZIONE GINNASTICA DI QUALITA’ E NON DI QUANTITA’.

OBIETTIVO: riequilibrio funzionale e posturale

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scheda del corso

IL CORSO SI ARTICOLA SU ESERCIZI DI MOBILIZZAZIONE, ALLUNGAMENTO STATICO E DINAMICO E TONIFICAZIONE SIMMETRICA USANDO IL CORPO, IL PAVIMENTO E LA BACCHETTA, SENZA TRALASCIARE L’ IMPORTANZA DELLA RESPIRAZIONE GINNASTICA DI QUALITA’ E NON DI QUANTITA’.

Fascia di eta’: da 8 ai 90

Attrezzatura richiesta a carico del cliente(es. guanti, asciugamano, elastici, supporto cervicale)

Il trainer

PASQUALE BARRELLA

GIORNI E ORARI DELLE LEZIONI: LUN MER 18-19/19-20  VEN 17-18/18-19/19-20  

MAR GIO 9.30-10.30 /17-18 9.30-10   SAB  9.30/10.30

Calendario

Ottobre, 2021

01ott5:00 pm6:00 pmPostural

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02ott9:30 am10:30 amPostural

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