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KICK BOXING

Migliora agilità, velocità nei tempi di reazione, mobilità articolare. La kickboxing dà anche ottimi risultati nel caso in cui si soffra di attacchi di ansia o si sia spesso preda di reazioni nervose e scatti di rabbia.

OBIETTIVO: DIMAGRIMENTO, AUMENTO MASSA MUSCOLARE, ANTI-STRESS, RESISTENZA CARDIOVASCOLARE, DISCIPLINA, AUTODIFESA, RINFORZO MUSCOLARE, FORMAZIONE CARATTERIALE

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scheda del corso

La Kick Boxing è un’attività antichissima, e che non ha bisogno di presentazioni.

Parliamo un pò dei tanti benefici :migliora agilità, velocità nei tempi di reazione, mobilità articolare, la tonicità dell’intero corpo. 

Per le donne è utilissima per migliorare la circolazione degli arti inferiori, e per combatte la cellulite. La Kick Boxing dà anche ottimi risultati nel caso in cui si soffra di attacchi di ansia o si sia spesso preda di reazioni nervose e scatti di rabbia; molto adatta a chi è sotto pressione e sente il bisogno di sfogare tensioni quotidiane e combattere lo stress alla ricerca della carica giusta per affrontare al meglio la quotidianità.

La maggior capacità atletica donata da questo sport, insieme ad un maggior controllo dello stress, permette di migliorare fin da subito la propria autostima, e consapevolezza delle proprie capacità.

Attraverso questa fantastica disciplina, potrai scoprire una forza interiore che non sapevi di avere.

Il trainer

Carmine Notaro

Lunedì ore 20.30 

Mercoledì ore 20.30 

Venerdì ore 20.30

Durata 1.30h

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