I CORSI FIT4YOU

CORE LESMILLS

Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness (BI001). questo tipo di allenamento ha come obiettivo far lavorare la parte centrale del corpo e le relative catene muscolari. E’ un programma ideale per ridurre addome e glutei, sviluppare forza funzionale e assistere nella prevenzione agli infortuni.

OBIETTIVO: AUMENTO DI TONO E DELLA FORZA MUSCOLARE, BRUCIARE IL GRASSO SUPERFLUO E PERDERE PESO, MIGLIORA LA CAPACITA’ CARDIORESPIRATORIA E LA RESISTENZA MUSCOLARE.

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scheda del corso

Questo tipo di allenamento ha come obiettivo far lavorare la parte centrale del corpo e le relative catene muscolari. E’ un programma ideale per ridurre addome e glutei, sviluppare forza funzionale e assistere nella prevenzione agli infortuni.

Fascia di eta’: 15 anni in su.