I CORSI FIT4YOU

BOXE

La boxe è dunque uno sport completo, un allenamento per il corpo e per la mente, che aiuta a rafforzare il fisico e la muscolatura, e che dà benefici a lungo termine per quanto riguarda la lotta allo stress.

OBIETTIVO: DIMAGRIMENTO, AUMENTO MASSA MUSCOLARE, ANTI-STRESS, RESISTENZA CARDIOVASCOLARE, DISCIPLINA, AUTODIFESA, RINFORZO MUSCOLARE, FORMAZIONE CARATTERIALE

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scheda del corso

La boxe è dunque uno sport completo, un allenamento per il corpo e per la mente, che aiuta a rafforzare il fisico e la muscolatura, e che dà benefici a lungo termine per quanto riguarda la lotta allo stress. Si brucia molto di cui una buona quantità di grassi. Si tratta di uno sport che richiede una grande quantità di movimento, dunque è perfetto per chi desidera rimettersi in forma, ma nello stesso tempo dedicarsi a un’attivtà stimolante. L’allenamento boxe è un vero e proprio antistress. Prendere a pugni un sacco da boxe permette, nel giro di pochi minuti, di scaricare lo stress accumulato in un’intera giornata, dunque è lo sport perfetto per chi fa un lavoro impegnativo e stressante, ma anche per chi fa un lavoro sedentario e ha bisogno di muoversi un po’ a fine giornata per mandare via la tensione.Uno degli effetti di questo sport è quello di rendere i tuoi muscoli più scolpiti e definiti, ma senza appesantire il fisico. Praticando questo sport regolarmente noterai un netto miglioramento della forma dei tuoi muscoli, in quanto la velocità con cui si compiono i movimenti aiuta a migliorare la tonicità. Fa bene al sistema cardiorespiratorio. La boxe è uno sport, ma anche un insegnamento. Si tratta infatti di una disciplina che richiede molta costanza e un grande sacrificio. Uno sport che ti metterà di fronte ai tuoi limiti fisici e mentali, diventando una vera e propria palestra di vita che forgia il carattere e permette di ottenere una maggiore determinazione per affrontare le sfide della vita quotidiana. Fascia di eta’: tutti Attrezzatura richiesta a carico del cliente: FASCETTE, guantini, guantoni, paradenti, asciugamano.

Il trainer

DE CICCO ALESSANDRO

MAR E GIO DALLE 17.30 ALLE 20.30 

1,30-2h

Calendario

Marzo, 2021

02mar5:30 pm8:30 pmboxe

04mar5:30 pm8:30 pmboxe

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11mar5:30 pm8:30 pmboxe

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