Attività finalizzata alla salute e al fitness (BI001). Lo Yoga oggi, in virtù della sua concezione olistica (integrale = corpo, mente, anima) dell’individuo, rappresenta un efficace antidoto allo stress della vita quotidiana ed una via pratica accessibile a tutti.
Amaca Yoga è una disciplina fitness che con lo yoga originale ha in comune l’intento di generare rilassamento, ma non comprende le pratiche spirituali ne il controllo del respiro che caratterizzano lo Yoga.
E’ basato su esercizi di scioltezza fisica, respirazione controllata e consapevole e meditazioni mentali, il suo fine è quello di aiutare l’essere umano a raggiungere e mantenere la pace interiore e una buona salute psicofisica. Ogni posizione ha uno specifico effetto preventivo e curativo ed agisce beneficamente sui vari organi.
Fascia d’età: può essere praticato da tutti.
Attrezzatura richiesta a carico del cliente: Asciugamano, tappetino, se necessari blocchi.
I benefici dell’Amaca Yoga sono molteplici:
Daniela Fusco
Martedi ore 20, Mercoledi ore 20, venerdi ore 20.
Hatha yoga, Amaca Yoga
Durata lezione: 1 ora e ½ circa.
Kcal bruciate: circa 200 per Hatha yoga, 300 per Amaca
ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA FAME
C.F. 92043710638
P.IVA 08829211211
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