I CORSI FIT4YOU

TOTAL BODY

Attivita’ di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness (BI001). Total body è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe.

Obiettivo del corso: migliorare sulla resistenza e forza. 

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scheda del corso

Total body è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe.

Fascia d’età: 18-50

Attrezzatura richiesta a carico del cliente: Asciugamano, elastici

Il trainer

ABEL GUTIERREZ

GIOVEDI’ alle 10:00. 

DURATA LEZIONE: 45 minuti

Calendario

Maggio, 2020

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