I CORSI FIT4YOU

SPINNING

Attivita’ di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness (BI001). Lo spinning o indoor cycling è un sistema di allenamento cardiovascolare atto a migliorare il benessere psicofisico. L’utilizzo di una bike stazionaria, la musica, il coinvolgimento del gruppo, particolari atmosfere rendono questa attività molto divertente.

OBIETTIVO: Attività cardiovascolare atta a velocizzare il metabolismo, ridurre lo stress, potenziare le difese immunitarie, incrementare la concentrazione mentale, aumentare l'autostima

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scheda del corso

Lo spinning o indoor cycling è un sistema di allenamento cardiovascolare atto a migliorare il benessere psicofisico. L’utilizzo di una bike stazionaria,  la musica, il coinvolgimento del gruppo, particolari atmosfere rendono questa attività molto divertente.

Fascia di eta’: non ci sono limiti di età

Attrezzatura richiesta a carico del clientecardiofrequenzimetro, scarpette con attacchi, pantalone col fondello, asciugamano, acqua

Il trainer

lunedì mercoledì e venerdì ore 18:30 e 19:30

martedì e giovedì ore 10:00

 

Calendario

Ottobre, 2020

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