I CORSI FIT4YOU

POWERLIFTING

Il powerlifting è una disciplina sportiva nella quale ogni singolo atleta è impegnato nel sollevamento del massimo peso possibile in tre esercizi: lo squat, la panca piana e lo stacco da terra. 

OBIETTIVO: migliorare la forza massima

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scheda del corso

Il powerlifting è una disciplina sportiva nella quale ogni singolo atleta è impegnato nel sollevamento del massimo peso possibile in tre esercizi: lo squat, la panca piana e lo stacco da terra. Per gli atleti è fondamentale sviluppare la forza massimale.

Fascia di eta’: 16-60

Attrezzatura richiesta a carico del clientescarpe tacco alto, scarpe suola piatta, ginocchiere, cintura, fasce per i polsi, singlet

Il trainer

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Antonio D’Esposito

ORARI:

Lunedì e venerdì 20.30/21.30, 21.30/22.30

Mercoledì 21.30/22.30

Martedì e giovedì 16.30/18.00

 

Calendario

Ottobre, 2020

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