I CORSI FIT4YOU

FUNCTIONAL MOVE

Attivita’ di Ginnastica finalizzata alla salute e al Fitness (BI001). Il corso prevede una serie di esercizi a corpo libero (squat, plank, affondi, push up) organizzati in circuiti quali EMOM, AMRAP, ecc…

Obiettivo del corso: tonificazione e forza

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scheda del corso

Ill corso prevede una serie di esercizi a corpo libero (squat, plank, affondi, push up) organizzati in circuiti quali EMOM, AMRAP, ecc…

Il corso mira alla tonificazione e al miglioramento della forza.

FASCIA DI ETA’: dai 15 anni in poi

ATTREZZATURA RICHIESTA A CARICO DEL CLIENTE (ES. GUANTI, ASCIUGAMANO, ELASTICI): ACQUA

Il trainer

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Germana Esposito

GIOVEDì H 18.00

 

Calendario

Ottobre, 2020

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